Аңгемелешүүдөн кандайча сактанса болот?

Кээде маектешүү ыңгайсыз болушу мүмкүн. Эгер сен туура эмес сүйлөп калсаң, тынчсыздана беришиң мүмкүн. Ошентсе да, маектешүүнү жылма жол менен өткөрүүнүн көптөгөн жолдору бар. Сүйлөшүүнүн негизги көндүмдөрүн иштеп чыгуу. Эгер ыңгайсыз учур келип калса, аны тез арада жылдырыңыз. Унчукпай ыңгайсыз абалда калганда, башка адам менен алектенбөөнүн жолдорун табыңыз.

Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу

Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу
Укканыңызды текшериңиз. Табиятынан уялчаак болсоңуз, сүйлөшүүлөрдү укпай калышыңыз мүмкүн. Бул атайылап орой мамиле жасаганыңыздын себеби эмес. Сиз жөн гана андан кийин эмне деп айтсаңыз болот? Ыңгайсыздыктын алдын алуу үчүн, башка бирөө сүйлөп жатканда, эмне кылуу керек деп тынчсызданбаңыз. Жөн гана баяндамачыга көңүл буруңуз. [1]
  • Жигердүү угууга көнүгүңүз. Бул ар дайым көздүн карегиндей сактап, ылайыктуу учурларда жылмайып, баш ийкеп турууну билдирет. Ошондой эле кээде "көрөм" деп оозеки сөздөрдү айтуу керек.
  • Эгер кандайдыр бир нерсеге кантип жооп берүүнү билбесеңиз, угуу жардам берет. Баяндамачынын айткандарына байланыштуу суроо берсеңиз болот. Мисалы, "Бул кызыктуу карьералык жолду угат. Дагы бир нерсе айта аласызбы?"
Фокусту сактоо үчүн эстүүлүк көнүгүүлөрүн жасаңыз. Сүйлөшүп жатканда угуучулардын көңүлүн кунт коюп угуу жана көңүл буруу ыңгайсыздыкка жол бербөөгө жана ага аралашуудан сактайт акылдуулук көнүгүүлөрү жардам бере алат. Бул көнүгүүлөр акылыңызды тазалап, ушул тапта өзүңүздү кайрадан багыттоого жардам берет. [2]
  • Жөнөкөй акылдуулук менен ой жүгүртүп көрүңүз. Ыңгайлуу абалда отуруп же жатып, көңүлүңүздүн бардыгын демиңизге буруп, терең дем алыңыз. Сиздин көздөрүңүз ачык же жабык болушу мүмкүн, бирок аларды жаап коюу көңүлдү бурууну жеңилдетет.
  • Бул көнүгүүнү күн сайын 15 мүнөт машыгыңыз.
Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу
Чынчыл мактоолорду айт. Ыраазычылыктар сүйлөшүүнүн ыңгайсыз болушуна жол бербейт. Ыраазычылык билдирүү маектешүүдө позитивдүү маанайды сактоого жардам берет жана башка адам сизди өзүнө ыңгайлуу сезет. Бул ыңгайсыздыктын келип чыгышына жол бербейт. [3]
  • Мактоолоруңузду чынчылдык менен сактаңыз. Адамдар, адатта, сиздин чынчыл эмес экениңизди байкап, өзүн ыңгайсыз сезип, кыжырдана башташы мүмкүн. Ошондой эле бүдөмүк мактоолордон алыс болушуңуз керек (б.а. "Ох, укмуш!"), Анткени алар көңүлдү оорутушу мүмкүн.
  • Позитивдүү бир нерсе жөнүндө ойлонгондо, айт. Мактоолордун органикалык түрдө өтүшүнө жол бериңиз. Мисалы, "Оо, окутуу ушунчалык оор угулат. Сиздин карьераңызда канча эмгегиңизге суктандым."
  • Ошондой эле суроолорду комплимент катары колдонсоңуз болот. Суроолор кызыгуу көрсөтүп, адамды жактырат. Мисалы, сиз: “Мен сиздин эмгегиңизге суктанам. Мага дагы айтып бере аласызбы? "
Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу
Тынчтуулуктун табигый түрдө болушуна жол бериңиз. Унчукпоо - ар кандай сүйлөшүүнүн кадимки бөлүгү. Эгер убактылуу тыным болсо, дүрбөлөңгө түшүп, боштукту толтурууга аракет кылыңыз. Бул кырдаалды ыңгайсыз абалга келтириши мүмкүн. Эгер бир нерсе тынчып кеткенден кийин дароо нерв кетсеңиз, анда туура эмес деп айта аласыз. Андан көрө, бир нече секундга унчукпай коюңуз. [4]
  • Сүйлөшүүнү тынымга алуу табигый нерсе. Башка адам да өзүн бир аз ыңгайсыз сезиши мүмкүн, андыктан жалгыз эмеспиз. Бир нече көз ирмемге тынч болушу мүмкүн болгон нерселерди кабыл алууга аракет кылыңыз.
  • Эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз, бир-эки терең дем алып, денеңизди жумшартууга жана жумшартууга көңүл буруңуз. Бул мээңиздеги тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
  • Сизге чын дилден кызыгуу жарата турган жаңы тема жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз боштукту толтурууну каалабаган нерсе жөнүндө токтоосуз сүйлөшсөңүз, бул кырдаалды баарына ыңгайсыз кылат. Маектешүүнү алдыга жылдырган бир нерсе жөнүндө ойлонуп, бир азга көз ирмеңиз.
Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу
Денеңиздин тилин билип алыңыз. Дене тили жакшы сүйлөп, жылуу пикир алышууга себеп болот. Эгер сиз табиятынан ыңгайсыз болсоңуз, анда кокусунан башка адамга өзүңүздү ыңгайсыз сезип калгандай сүйлөө жөндөмү келип калышы мүмкүн. Өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүздү билип, ачык дене тилин алууга умтулуңуз. [5]
  • Эч кимге жакпаңыз же андан алыс караңыз. Ар дайым түз туруп, адамдын башын караңыз.
  • Көбүнчө көздүн карегиндей сактаңыз. Бирок кээде башка жакка көз чаптырып коюңуз, анткени көздүн өтө көп тийиши коркутушу мүмкүн.
  • Ылайыктуу болсо, жылмайып коюңуз. Жылмайуу жылуулук жана ырахат тартуулайт, ошондой эле сизди тынчтандырууга жардам берет!
Сүйлөшүүнү жылмакай башкаруу
Башка адамдын дене тилин көрүңүз. Сиз көп сүйлөбөгөнүңүзгө же туура эмес тема киргизбегениңизге көзүңүз жетти. Кимдир бирөөнүн ыңгайсыздыгын же денесинин тили менен зериккенин билсеңиз болот. Эгер кимдир бирөө сүйлөшүүдөн ырахат албай жаткандыгын билдирген оозеки эмес билдирүүлөрдү жөнөтүп жатса, ыңгайсыздыкка жол бербөө үчүн, редукторду алмаштырыңыз. [6]
  • Кимдир бирөө сен айткандай бир нерсени коргогондой сезип калса, колдорун кыса башташы мүмкүн. Эгер сиз, саясий ишеним билдирсеңиз, бүктөлгөн курал-жарактар ​​адамга макул эместигин билдириши мүмкүн.
  • Көз менен байланышты көрүү. Эгер кимдир бирөө көздү жумуп койсо, анда ал сиз айтып жаткан нерсеге кызыгуусун жоготушу мүмкүн.
  • Эгер кимдир бирөөнүн тону катуураак болуп калса, сиз аларды эмоционалдуу кыла турган бир нерсе айттыңыз. Сүйлөшүүдө эмоцияга алдырган теманы тааныштыргыңыз келиши мүмкүн.
  • Эгер адам сизден баш тартса же башка жакка кете баштаса, анда ал сүйлөшүүнүн аякташына даяр экендигин көрсөтүшү мүмкүн.

Ыңгайсыз учурлар менен күрөшүү

Ыңгайсыз учурлар менен күрөшүү
Жымжырттыкты басаңдатуу үчүн жаңы тема менен тааныштырыңыз. Унчукпай калганда, бир нече секунддун табигый түрдө өтүшүнө жол бериңиз. Андан кийин, ишти уланта берүү үчүн жаңы тема киргизиңиз. Сүйлөшүүгө алып келе турган жаңы материал жөнүндө бир азга ойлонуп, ойлон. [7]
  • Мурунку темага кайта аласыз. Мисалы, "Демек, сиз колледж сабактарын окутасызбы?" Жаңы теманы толугу менен киргизсе болот. Бөлмөдөгү нерселерди карап же тышкы дүйнөдөгү темалар боюнча сүрөт тартуу аркылуу сүйлөшүү жүргүзсөңүз болот. Мисалы, "Ушул жумада кар жаайт деп ишене албайм. Март айынан бери."
  • Сүйлөшүүнү улантуу үчүн колдонгон бир нече тема болушу мүмкүн. Коопсуз темалар аба-ырайы, карама-каршылыктуу эмес учурдагы окуялар, спорт, үй жаныбарлары, кино жана телекөрсөтүү.
  • Коомдук иш-чарадан мурун, сиз сүйлөшүүнүн башталыштарынын акыл-эс тизмесин түзгүңүз келиши мүмкүн.
Ыңгайсыз учурлар менен күрөшүү
Башкаларды ыңгайсыз кылсаңыз, кечирим сураңыз. Кээде, аракетиңизге карабастан, комментарий туура эмес ойдо болушу мүмкүн. Эгер сүйлөшүүнү токтото турган бир нерсе айтсаңыз, кечирим сураңыз жана андан ары уланта бериңиз. Баары кээде тайгаланып кетишет, андыктан өзүңүздүн ой-пикириңизди укпай эле коюңуз. [8]
  • Кечиктирилген комментарийден чоң иш жасабаңыз. Күлүп аракет кыл. "Кечиресиз. Бул башымда жакшы угулду" деген сыяктуу нерсени айтыңыз.
  • Башка адамдар, бөтөнчө же орунсуз жорумдан улам өзүн ыңгайсыз сезишет. Сиздин өзүңүздү күлгөнүңүздү көрүп, өзүңүздү эркин сезип каласыз. Бирок, сиз аны катуу таарынтып алгандыгыңыздан күмөн санасаңыз, чын жүрөктөн кечирим сураңыз жана тамашалап же шылтоо айтпаңыз.
Ыңгайсыз учурлар менен күрөшүү
Башка адам менен сүйлөшүп жатканыңызды текшериңиз. Эгер табигый жактан нерв болуп жатсаңыз, анда кимдир бирөө менен кокусунан сүйлөшүп алсаңыз болот. Мындай кылбоого аракет кылыңыз. Сүйлөшүп жатканда, бир азга токтолуп, башкаларга сүйлөөгө мүмкүнчүлүк бер. [9]
  • Ар бир сүйлөмдөн кийин билип туруп бир аз тыным жаса. Башка адамга жооп берүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
  • Адамдар жөнүндө сүйлөшүүдөн алыс болуңуз. Интервью берерден мурун бирөө сүйлөмдүн аягына чыккандыгын текшериңиз.
  • Эгер ушуну жасап жатсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз! Жөн эле жүрөгүңүздөн кечирим сурап, алардын оюн аягына чыгарууну өтүнө бериңиз.
Ыңгайсыз учурлар менен күрөшүү
Сүйлөшүүдөн чыгуунун жылмакай жолдорун табыңыз. Сүйлөшүүлөр табигый түрдө аяктайт. Эгерде сиз бардык темаларды бүткөн болсоңуз, анда сүйлөшүүнү жыйынтыктап койсоңуз болот. Бирок, кандайдыр бир нерсени кантип бүтүрүүнү билүү оңой эмес. [10]
  • Өзүңүздү актоонун табигый жолун табыңыз. Мисалы, сиз барда болсоңуз, "мен дагы бир суусундук ичем" деп айткыла.
  • Сиз дагы башка сүйлөшүүгө кошула аласыз. Мисалы, "кээ бир досторум менен таанышкыңыз келеби?" Сиз сүйлөшүп жаткан адамды учурдагы сүйлөшүүгө бириктириңиз.

Сүйлөшүүнү акырындык менен жүргүзүү

Сүйлөшүүнү акырындык менен жүргүзүү
Жалпы тил табыңыз. Адамдар окшош кызыкчылыктары бар адамдарга тартылат. Эгер маектешүүнү ыңгайсыз тыным албастан улантууну кааласаңыз, жалпылап тил табыңыз. [11]
  • Эгерде баяндамачы сизди кызыктырган нерсени айтып жатса, анда маектин көңүлүн ошол нерсеге буруңуз. Эгер экөөңүз тең, үрөй учурган кинолорго кызыгууңуз болсо, айтыңыз, бул жөнүндө талкуу баштаңыз.
  • Ошондой эле кимдир бирөөнүн дене-бой тилин бир аз жаңыртууга аракет кылуу керек. Спикер эч нерсени билбестен, сизге окшош деп ойлойт, эгерде сизде бирдей ыкма бар болсо. Бул алардын сүйлөшүүнү улантуусун каалайт.
  • Маектешүүдө өз ара досторду алып келүү жалпы тил табууга жана музду бузууга да жардам берет.
Сүйлөшүүнү акырындык менен жүргүзүү
Суроолорду бериңиз. Эгер маектешүүңүз начар болсо, сиз ар дайым суроолорду берсеңиз болот. Адамдар өздөрү жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт жана сиз суроолорду алдыга жылдырсаңыз, сүйлөшүү дээрлик эч качан эскирбейт. Мисалы, бир нерсе айтыңыз, "Ошентип, кандай хоббилерди жасайсыз?" же "Сени бул шаарга эмне алып келди?" [12]
Сүйлөшүүнү акырындык менен жүргүзүү
Башка адамды бир нерсе жөнүндө көбүрөөк бөлүшүүгө үндө. Эгер алардын айткандары сизди кызыктырса, адамдар көңүлүңүздү көтөрүп, кубатташат. Эгер сүйлөшүүнү алдыга жылдыруунун жолу жөнүндө ойлоно албасаңыз, ал адамдан эмне деп айткандары жөнүндө көбүрөөк сураңыз. Мисалы, "Ошентип, сиз кандайча лыжа тээп алдыңыз?" [13]
Экөөбүз ажырашкандан үч күндөн кийин мурунку сүйлөшкөн кызымды кайрадан көргөндө аябай толкунданып жатам. Бири-бирибизди кайрадан көрүп ыңгайсыз болуп калабы?
Бир аз ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн, бирок сиз ажырашкандан кийин дос болуп калууну чечсеңиз, бул ишиңизди бир топ жеңилдетет. Аларды көргөндө, башкаларга айткандай "салам" деп айт. Убакыт өткөн сайын бул жеңилдей берет.
benumesasports.com © 2020